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Comment effectuer le tirage verticale prise serré ? Good back workouts, Cable workout, Back
Polyvalence, c'est le synonyme de cette poignée de tirage qui deviendra indispensable pour réaliser tous vos exercices de musculation à la poulie. En mouvement de tirage ou en poussée, réalisez vos exercices confortablement, et ce, jusqu'à 100 kg, grâce à cette poignée tournante. Après l'avoir essayée, vous ne pourrez plus vous en.
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Les poignées de tirage sont des accessoires de poulie de musculation permettant de réaliser des exercices unilatéraux et bilatéraux. Adaptés à tous les appareils à charge guidée, ces étriers existent sous différentes formes, qualités et tarifs.
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Tirez la poignée dans le plan vertical, la paume de main étant tournée vers le corps et le coude restant près du flanc. Contractez les muscles du dos et sortez la poitrine. Le buste ne doit pivoter ni d'un côté ni de l'autre, mais rester parallèle à la pile de contrepoids.
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