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El Tofu Mercadona es una excelente fuente de proteínas y contiene muy pocas calorías y grasas. Es fuente de antioxidantes gracias a las isoflavonas de la soja, su principal componente. Se trata de valiosos fitoestrógenos con e xcelentes propiedades para la salud del corazón, la densidad ósea y un metabolismo sano.
Tofu de Mercadona, rico en proteínas, bajo en cal Mercadona
Descripción Opiniones 1 El tofu de Mercadona, del fabricante Frías y distribuido bajo la marca Hacendado, procede de habas de soja no transgénicas (NO OMG). Las propiedades del tofu de Mercadona se dividen principalmente entre proteína (11,1g/100g) y grasas (6,9g/100g), ambos de origen vegetal. Además contiene minerales, tanto hierro como calcio.
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¿Qué es el tofu en Mercadona? El tofu es un producto derivado de la soja, ampliamente utilizado en la cocina asiática. Se elabora a partir de la cuajada de la leche de soja, y su consistencia es similar a la del queso fresco. En Mercadona, puedes encontrar tofu de diferentes variedades, como el tofu natural, el tofu ahumado o el tofu marinado.
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El tofu es una pasta sólida 100% vegetal que se elabora a partir de la coagulación de sales de calcio o magnesio con la leche de soja cocida y posteriormente enfriada en unos grandes moldes.
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Disfruta de todas las propiedades y beneficios del Tofu de Mercadona, rico en proteínas y bajo en calorías y grasas. Es ideal para una dieta saludable, como principal ingrediente o como acompañante en ensaladas, revueltos, filetes, guisos o sopas. No contiene gluten, ni lactosa. Disfruta de todas las propiedades del Tofu de Mercadona:
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Conclusiones Como has podido ver, el tofu sedoso y el tofu silken de Mercadona son dos productos muy versátiles y saludables que pueden ser una excelente incorporación a tu dieta.
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El Tofu Mercadona tiene importantes propiedades que aportan beneficios a nuestro cuerpo, tales como: Es bastante firme, por lo que sirve para hornear, asar y saltear, pues mantiene su textura y consistencia, además combina perfectamente con los sabores de los condimentos y aliños.
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Ingredientes Un bloque de tofu (yo he usado el de Mercadona, 375g escurrido) Zumo de una naranja Una cucharada de mostaza antigua Cuatro cucharadas de salsa de soja Una cucharadita de pimentón dulce Una cucharadita de orégano Una cucharadita de azúcar moreno o panela (da mejor color, pero si es blanco no importa) Dos cucharadas de aceite de oliva
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El precio del tofu en Mercadona varía según la presentación y la marca.En general, podemos encontrar tofu de diferentes marcas a un precio bastante competitivo en comparación con otras tiendas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los precios pueden variar según la ubicación geográfica y las ofertas o promociones vigentes.
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Mejores ideas para su preparación El tofu es un alimento que se adapta a cualquier receta, ya que absorbe los sabores de cualquier comida en la que lo quieras usar. Es muy versátil y lo puedes cocinar en el horno, a la plancha, con salsas, sofritos etc. Hoy vamos de recomendarte algunas ideas de cómo preparar el tofu: Revuelto de tofu con verduras
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El tofu es un alimento a base de soja que se popularizó en la cocina oriental gracias a sus propiedades nutricionales. Está hecho a base de soja triturada, la cual se mezcla con agua y luego se coagula, hasta obtener una pasta blanca muy parecida al queso.
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Coloca en una plancha y cocina en el horno a 200 grados Celsius durante 10-15 minutos, o hasta que esté dorado y crujiente. Tofu al vapor: Corta el tofu en platos y coloca en una colander con papel filtro. Vaporiza en el microwave durante 5-7 minutos, o hasta que esté caliente y se descompone. Tofu en salsa: Corta el tofu en cubos y cocina en.
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El tofu es un producto natural elaborado a partir de las judías de soja, las cuales son cuajadas y prensadas en bloque. El proceso de elaboración del tofu es similar al de la elaboración del queso.
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El tofu es un alimento versátil y saludable que se puede cocinar de diversas formas. En Mercadona, puedes encontrar tofu en diferentes presentaciones, como firme, suave o ahumado, para adaptarse a tus preferencias y recetas. Antes de cocinar el tofu, es importante escurrirlo y presionarlo con un paño limpio para eliminar el exceso de agua.
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Beneficios de comer tofu. Resulta muy beneficioso introducir el tofu en la alimentación. Lo que se puede destacar de la composición del tofu a nivel nutricional es que: Es rico en proteínas: una ración de 125g de tofu tiene 15 gramos de proteínas. Las proteínas que tiene son de buena calidad, iguales que las de la carne ( proteínas.
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El tofu es un alimento versátil y saludable que se encuentra fácilmente en Mercadona. Aprende cómo cocinarlo de forma deliciosa y nutritiva. Descubre las mejores recetas y trucos para aprovechar al máximo este ingrediente vegetariano .
