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Coliflor, brócoli y zanahoria Hacendado ultracongelada Mercadona compra online
diciembre 7, 2023. El brócoli, la coliflor y la zanahoria son tres vegetales que se complementan a la perfección en una dieta equilibrada y saludable. Mercadona ofrece una selección de estos productos frescos y de calidad a precios asequibles, para que puedas disfrutar de una combinación nutritiva en tus platos. #.
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1 bolsa brócoli, coliflor y zanahoria de Mercadona 250 ml. leche evaporada Ideal 2 cdas. soperas de queso Philadelphia 1 chorrito aceite de oliva virgen extra Sal y una pizca de pimienta rosa Opcional pan frito o queso rallado Pasos de la receta Paso 1
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Recetas fáciles con bolsa de verduras Mercadona - ¡A cocinar! Deliciosa receta al horno de brócoli, coliflor y zanahoria con patata 3 deliciosas recetas de vegetales en Mercadona para comer saludable hoy
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3 Vegetales para micro compuesta por brócoli, coliflor y zanahoria
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1. Lavar 250 g de brócoli y cortarlo separando los ramilletes. 2. Añadir el brócoli en agua hirviendo y cocer durante no más de 3 minutos. Colar y enfriar el brócoli en agua fría con hielo. 3. Secar el brócoli y saltear en una sartén con un poco de aceite un par de minutos.
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1. Mezclar en un bol la miel y el zumo de naranja. 2. Cortar los solomillos y el calabacín en cubos regulares. 3. Ensartar el pollo y el calabacín en una brocheta, alternándolos. 4. Salpimentar y llevar las brochetas a la plancha a fuego intenso. 5. Cuando ya estén casi al punto, pintar ambas caras con la mezcla de miel y naranja.
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Para los más vaguitis, también tenéis las bolsas congeladas de la mezcla de las 3, y sale más barato que las bolsas frescas, y tienes para unas cuantas veces más!! El resultado. INGREDIENTES -100 gr. de brócoli -100 gr. de coliflor -100 gr. de zanahoria (las cantidades de cada uno van al gusto, yo siempre lo hago a ojo) -Sal, aceite PREPARACIÓN
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El brócoli, la coliflor y la zanahoria son tres vegetales que se encuentran fácilmente en los supermercados, y no hay mejor lugar para hacer la compra que en Mercadona. Esta cadena de supermercados ofrece una amplia variedad de alimentos saludables, incluyendo estos tres vegetales que son conocidos por sus numerosos beneficios para la salud.
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Preparación. Lavad la coliflor y el brócoli y escurridlo. Cortadlo en pequeños ramilletes. Pelad y cortad la zanahoria también a trocitos o rodajas. Poned las verduras en un recipiente apto para microondas (y horno) y tapadlo con film. Cocinadlo en el microondas proximadamente 6 minutos a máxima potencia. Preparad la salsa bechamel.
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Hay unas bolsitas en Mercadona con esta combinación de verduras (brócoli, zanahorias y coliflor), excepto la patata que se la añado yo, porque yo lo valgo 🙂 Son unas bolsas que metes en el microondas entre 5 y 6 minutos a máxima potencia y las verduras se hacen al vapor.
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Se trata de las migas de coliflor ultracongeladas, que nos las ha descubierto Carlos Ríos. Las estanterías de Mercadona están llenas de productos saludables, y estas migas de coliflor se suman.
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Limpiamos el brócoli y le vamos cortando floretes pequeñitos. 3. Pelamos la zanahoria y la patata, las lavamos y cortamos las patatas en cubos y las zanahorias en bastones. 4. Ponemos agua a hervir en una olla y colocamos la vaporera sobre la olla. 5. Disponemos las verduras en la vaporear y las dejamos cociéndose al vapor durante unos 25.
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A continuación, te presentamos algunas ideas de recetas que puedes preparar para toda tu familia utilizando brócoli, coliflor y zanahoria: Ensalada de brócoli y coliflor: Mezcla floretes de brócoli y coliflor con zanahorias ralladas. Añade una vinagreta ligera a base de aceite de oliva, jugo de limón y sal. Decorar con pasas y nueces.
