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Los arándanos deshidratados generalmente se endulzan porque naturalmente los arándanos son bajos en azúcar y son ácidos, por lo que para mejorar la palatabilidad se endulzan. Si prefieres, para no añadir más calorías a tu dieta o por controlar la cantidad de azúcar, selecciona los arándanos deshidratados sin azúcar añadida, o su versión con reducción de azúcar añadida.
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Beneficios de los arándanos: Fuente de antioxidantes, es decir, previenen el envejecimiento celular. Ricos en taninos, lo que le confiere beneficios antibióticos interesantes precisamente a la hora de aliviar o prevenir infecciones en vías urinarias y en el tracto gastrointestinal. Contienen flavonoides que disminuyen la resistencia a la.
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La respuesta corta es no, los arándanos deshidratados no son culpables de ganar peso por sí solos. De hecho, son una opción de bocadillo muy saludable para incluir en tu dieta equilibrada. A continuación, vamos a profundizar en los detalles para entender por qué.
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Beneficios de los arándanos deshidratados:antioxidantes. Estas bayas, conocidas en España por sus otros nombres mirtillo o anavia, son principalmente reconocidas por sus efectos antioxidantes, gracias a su alta cantidad de antocianos y carotenos. Los antioxidantes previenen el envejecimiento celular y con ello el desgaste de nuestra salud e.
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Beneficios para la salud de los arándanos secos. Los arándanos rojos deshidratados (dried cranberry o dried cranberries) son muy buenos para la salud. Como los arándanos, contienen polifenoles.
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RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO. Los arándanos deshidratados tienen grandes propiedades, un poco diferentes a cuando están frescos. (Foto: Getty Images) Gracias a sus antioxidantes, antocianos y carotenos, los arándanos deshidratados previenen el envejecimiento celular y así se evita el desgaste de la salud e imagen.
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