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Proteinriegel selber machen - ganz einfach 3. April 2020. Gesunde Proteinbars (Eiweißriegel) können wir ganz einfach selber machen, mit wenigen Zutaten. Ihr kennt meine einfachen Rezepte, die immer wandelbar sind, je nachdem was wir selbst am Liebsten mögen. Also probiert es mal aus und backt eure Lieblings-Energieriegel schnell und einfach mit dem, was ihr zu Hause im Vorrat habt. Mein.

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Aus dem Grund möchte ich dir hier zeigen, wie man Proteinriegel selber machen kann - mit und ohne backen. Da du mithilfe von diesem Rezept die Zutaten mehr oder weniger frei zusammenstellen kannst, ist es möglich, den Riegel auch vegan und oder als Low-Carb-Variante selber zu machen. Bei selbstgemachten Eiweißriegeln kannst du allein über.

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Proteinriegel selber machen: Die 7 besten Rezepte für jedes Fitness-Ziel Kommen wir zur Praxis: Hier habe ich eine Auswahl leckerer Rezepte , mit denen ihr Proteinriegel selber machen könnt - und zwar ganz easy und schnell, versprochen!

Proteinriegel selber machen? Das geht ganz einfach! ☺️ Und diese leckeren Snacks für

So einfach kannst du dir deine Eiweißriegel selber machen! Wir zeigen dir unsere liebsten Rezepte für Proteinriegel: mit backen, ohne backen, mit Quark, mit und ohne Proteinpulver. Bei diesen Fitnessriegel Rezepten ist für jeden etwas dabei!

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Varianten der Low Carb Proteinriegel mit Erdnussbutter. Das Basis-Rezept für die Low Carb Erdnussbutter-Riegel ist extrem variabel. Wer mag, gibt zuckerfreie Schokolade oder Kakaonibs in den Teig, bestreicht die Proteinbars mit Zartbitter-Kuvertüre oder toppt sie mit getrockneten Beeren und Nüssen. Für eine vegane Variante könnt ihr Erbsen.

Proteinriegel selbst machen, Rezept

Gesunde Protein Riegel selber machen. Herkömmliche Protein Riegel aus dem Supermarkt punkten zwar mit Geschmack, enthalten dafür aber viel Zucker, Fett und ungesunde Zutaten. Durch das Selbermachen könnt ihr Zutaten nach eurem Geschmack verwenden und je nach Vorräten immer etwas anpassen.

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Einfach. Proteinriegel selber machen mit Proteinpulver und ganz ohne Backen. Das glutenfreie, vegane Rezept mit Haferflocken gelingt kinderleicht - und schmeckt so gut! Rezept von Siggi.

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Die Milch zugeben, bis ein glatter Teig entsteht und die Masse in eine kleine Glas- oder Silikonform geben. Im Kühlschrank fest werden lassen und in gleichmäßige Riegel schneiden. Guten Appetit! Gekaufte Proteinriegel stecken meist voller Zucker und Zusätze. Dabei können Sie Ihre Proteinriegel selber machen, mit nur 6 Zutaten & vegan!

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Proteinriegel selber machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß. Nach dem Sport oder für den kleinen Hunger zwischendurch sind Proteinriegel perfekt. Willst du selbst in der Hand haben, was drinsteckt, solltest du deine Proteinriegel selber machen. Wir zeigen dir anhand von drei Rezepten, wie's geht.

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Low Carb? Ballaststoff-Kick? Vegan? Zuckerfrei? Den perfekten Muscle Snack zu finden, ist wie die Suche nach der Nadel im Protein-Haufen. Die Lösung: DIY! Proteinriegel selber machen ist super easy und gesund. Check' hier alle Zutaten und die leckersten Rezepte!

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Die selbstgemachten Eiweißriegel sind extrem saftig und lecker! Die Basisvariante besteht aus gemahlenen Mandeln (oder Sonnenblumenkernen), Reismehl und Kokosmehl; dazu kommen Vanille-Proteinpulver (ich nehme z.B. dieses oder dieses, andere gehen sicher genauso gut), etwas Kokosblütenzucker sowie Mandelmilch.

Proteinriegel sind der ideale Snack für Sportler, um vor oder nach dem Training frische Energie

Proteinriegel selber machen - Step by Step; 1. Das Grundrezept für gesunde Proteinriegel; DIY Proteinriegel: Das muss rein; 2. Rezept für Low Carb Proteinriegel mit Nüssen; 3. Rezept für.

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Alles, was du für die Herstellung deiner eigenen Proteinriegel benötigst, sind die richtigen Zutaten, ein Stabmixer Set zum Zerkleinern und Mischen der Zutaten sowie eine praktische Silikonform, in die du die Riegelmasse reindrückst.

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Proteinpulver. Zum Selbermachen der Proteinriegel ohne Zucker nehme ich ein Mehrkomponenten-Proteinpulver* mit neutralem Geschmack. Es ist nicht zusätzlich gesüßt. Das hat den Vorteil, dass wir die Süße unserer selbstgemachten Proteinriegel gut anpassen können. Vermutlich kannst du die Proteinriegel auch nur mit reinem Whey selber machen.

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Wenn Sie Proteinriegel selber machen, haben Sie die Auswahl der Zutaten und Nährwerte selbst in der Hand. Auch preislich gewinnt die selbstgemachte Variante, denn ein gekaufter Proteinriegel kostet um die 2-3 Euro. Wer Proteinriegel selber macht, kommt in der Regel deutlich günstiger weg.

Proteinriegel selbst machen, Rezept

Möchtest du vegane Proteinriegel selbst machen, kommst du daher meist nicht darum herum, konzentriertes Proteinpulver zu verwenden. Ob du dabei lieber ein Soja-, Erbsen-, Reis- oder Mehrkomponentenprotein verwendest, bleibt dir überlassen. Ein großartiges beispielhaftes Rezept findest du hier.