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Der Cooper-Test ist ein gutes Testverfahren, um die allgemeine Ausdauer zu überprüfen und zu bewerten. Allerdings gibt es auch kritische Stimmen, die sich aber fast ausschließlich auf dessen.
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Arbeitsblätter zur Pulsmessung (AB 2) und zum Cooper-Test. Erarbeitung. Der Cooper-Test als Test zur Erfassung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit (im Gegensatz zu einem Laktattest). Durchführung: Der Cooper Test wird in der Regel auf der 400m-Tartanbahn (falls vorhanden) durchgeführt. Pylonen stehen im Abstand von 100 Metern.
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🏃 Der Cooper-Test ist vor allem in der Schule ein beliebter Test, um die Ausdauerfähigkeit von Schüler/innen zu bestimmen.🏃 Auch die Polizei nutzt den Cooper-Test um die Ausdauerfähigkeit der Bewerber zu testen.🏃 Hierbei gibt es verschiedene Tabellen, die Auskunft über das Testergebnis liefern. Hier die Tabellen!
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New Cooper Standards Age & Gender.xls. The Cooper Standard for Law Enforcement Physical Assessment (Scored) Q. P. C. N. C. O. MH.
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Der amerikanische Arzt und Physiologe Kenneth H. Cooper hat ein einfaches Testverfahren zur Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit entwickelt. Ein Cooper verglich bei allen Versuchspersonen die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität mit den Laufleistungen.
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Die Tabelle zeigt eine mögliche Auswertung der Ergebnisse nach Alter und zurückgelegter Strecke.. In Baden-Württemberg gehört der Cooper-Test auch zum Pflichtprogramm in den zweistündigen Kursen in der Oberstufe und muss in den Klassen 11 und 12 (falls G9: in den Klassen 12 und 13) jedes Schulhalbjahr mindestens einmal abgelegt werden.
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Run your best time! The Cooper Test is a maximum effort, 12-minute run designed by Kenneth Cooper, MD to test your cardiorespiratory fitness. The test has a very high correlation with VO2 max lab testing, which makes the 12-minute run or the 1.5-mile run version of the Cooper Test the most accurate self-test for VO2 max (1, 3).
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Punktetabelle - Cooper - Test für die Abiturklassen 11 und 12 Punkte 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 Jungen, Strecke in m 3175 3125 3075 3025 2975 2900 2825 2750 2650 2550 2450 2325 2200 2050 1900 w eniger als 1900 Differenz, zwischen d. Punkten in m 50 50 50 50 75 75 75 100 100 100 125 125 150 150.
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1. Einführung Im Rahmenlehrplan für die gymnasiale Oberstufe im Fach Sport ist verbindlich festgelegt, dass der 12-Minuten-Lauf in jedem semesterbegleitenden Sportpraxiskurs durchzuführen ist.
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1. Ermittle deine Ausdauerleistungsfähigkeit: Führe den Cooper-Test durch. Welche Bedingungen müssen bei der Durchführung gewährleistet sein? 2. Lege eine Tabelle an, in der alle Leistungen des Kurses festgehalten werden. 3. Versuche eine Interpretation der Ergebnisse. 4.
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Unsere Coopertest Tabelle lehnt sich an die gängigen Sportprüfungen in Schulen und die Eignungstests für Bundeswehr, Polizei und Sporthochschulen an. Den Testaufbau und was es trainingsmethodisch zu beachten gibt, haben wir hier beschrieben: Coopertest. Die MyGoal Training ® Coopertest Tabelle. Unsere Coopertest-Tabelle verzichtet ganz bewusst auf Schulnoten.
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Der Cooper-Test im Ausdauertraining. Bei anderen Verfahren mit dem Ziel die Ausdauerleistungsfähigkeit abschätzen zu können, wird entweder über das Blut die Laktatkonzentration oder sogar mit Hilfe komplexer Messtechnik die Sauerstoffaufnahme gemessen. Aber beim Cooper-Test hingegen muss nicht einmal Ihre Herzfrequenz im Ausdauertraining gemessen werden.
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Der amerikanische Arzt und Physiologe Kenneth H. Cooper hat ein einfaches Testverfahren zur Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit entwickelt. Ein 12-minütiger Dauerlauf soll Aufschluss darüber geben, wie es um die Ausdauerfähigkeit bestellt ist. gibt. Cooper testete bei Versuchspersonen die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität.
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Der Cooper-Test (benannt nach dem amerikanischen Sportmediziner Kenneth H. Cooper) ist ein anerkannter Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer. Es handelt sich um einen Lauf mit einer Dauer von 12 Minuten, bei dem die in dieser Zeit maximal zurückgelegte Stre-cke ermittelt wird. Der Cooper-Test wird z. B. bei der Überprüfung von.
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Hier kannst du die Cooper Test Tabelle herunterladen, mit der du deine Ergebnisse interpretieren kannst. Dort ist die zurückgelegte Distanz in Metern für Mädchen und Jungen bzw. Frauen und Männer im Alter zwischen 11-50 Jahren mit der jeweiligen Bewertung in Schulnoten und Punkten abgebildet.
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Cooper Test 12 Minuten Lauf. Der Cooper-Test oder 12 Minuten Lauf ist ein anerkannter Test, der zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer verwendet wird. Er gibt Auskunft über die aerobe Ausdauerfähigkeit von Sportlern. Dabei legst du beim Cooper-Test innerhalb von 12 Minuten eine möglichst lange Distanz in gleichmässigem Tempo zurück.
